Descubra o que causa diabetes, como prevenir e tratar a doença

Apesar de ser uma doença conhecida mundialmente e bastante comentada, principalmente devido aos riscos de complicações severas, o que causa o diabetes ainda é um mistério para muitos. O que se sabe são os fatores de risco associados à condição, mas o mecanismo que a provoca não foi totalmente esclarecido. ^1,2

Mesmo assim, é importante conhecer as evidências e interações já descobertas, pois essa compreensão ajuda a determinar como evitar o diabetes e como proceder com o controle e manejo do quadro após o diagnóstico. ^1,2

Continue a leitura e fique por dentro!

Resumo:

• O diabetes mellitus é uma doença crônica na qual o organismo não consegue processar a glicose e desenvolve um nível elevado de açúcar no sangue. O quadro pode afetar a visão, a saúde vascular e o funcionamento de vários órgãos. ^1,2
• O que causa o diabetes depende do tipo da doença que acomete um paciente. O tipo 1, caracterizado pela falta ou insuficiência de insulina, pode ter origem hereditária, mas o mecanismo que dá origem ao quadro não foi totalmente compreendido. ^1,2
• Para o tipo 2, mais comum e caracterizado pela dificuldade em aproveitar a insulina produzida, as maiores causas são sobrepeso, obesidade, sedentarismo, tabagismo, histórico ou sinais de pré-diabetes, diabetes gestacional ou familiares com diagnóstico positivo. ^1,2

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O que é o diabetes?

Diabetes mellitus é uma doença crônica que ocorre quando o nível de açúcar no sangue está constantemente elevado. ¹

A glicose, como também é conhecido, é a principal fonte de energia para o corpo, seja produzida pelo metabolismo ou obtida por meio dos alimentos. Porém, para ser devidamente aproveitada, o corpo precisa de insulina, hormônio que pode estar em falta ou ser mal aproveitado nos quadros de diabetes. ¹

Nessas condições, o açúcar fica “preso” na corrente sanguínea e não consegue penetrar nas células. A glicose alta por períodos prolongados pode danificar o organismo e provocar complicações severas, principalmente para os olhos, rins, nervos e sistema cardiovascular.  ¹

Quais os tipos de diabetes?

Os principais tipos de diabetes são:

• diabetes tipo 1;
• diabetes tipo 2;
• pré-diabetes;
• diabetes gestacional.

Entenda cada condição a seguir.

Diabetes tipo 1

O diabetes tipo 1 é uma condição que faz seu corpo não produzir insulina ou sintetizar quantidades insuficientes do hormônio. É uma doença autoimune e hereditária, desencadeada quando o sistema imunológico ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. ^1,2

Sem esse hormônio, o corpo não consegue regular a glicose no sangue e aproveitar o açúcar no metabolismo, o que resulta em pouca energia disponibilizada para as células.  ^1,2

O que causa diabetes tipo 1?

A principal causa do diabetes tipo 1 são fatores genéticos. Por esse motivo, a doença é diagnosticada frequentemente na infância ou na adolescência, embora casos de diagnóstico tardio não sejam raros. ^1,2

Além da hereditariedade, aspectos ambientais podem influenciar no desenvolvimento do diabetes tipo 1, pois alterações socioculturais servem de gatilho para a resposta imune inadequada que dá início ao quadro. ^1,2

Sintomas de diabetes tipo 1

Os sintomas de diabetes tipo 1 incluem: ^1,2

• vontade de urinar com frequência;
• fome e sede constante;
• perda de peso sem motivo aparente;
• fadiga e fraqueza;
• mudanças de humor;
• náusea e vômito;
• dores abdominais.

Diabetes tipo 2

O diabetes tipo 2 ocorre quando o seu corpo não consegue aproveitar adequadamente a insulina. Nesse caso, o pâncreas consegue produzir o hormônio, mas a quantidade não é suficiente para regular o açúcar no sangue ou o organismo tem uma espécie de resistência que previne o seu aproveitamento. ^1,2

O que causa diabetes tipo 2?

O diabetes tipo 2 é a forma mais comum da doença e pode ser causada ou acelerada por fatores de risco, entre os quais se destacam: ^1,2

• obesidade;
• sobrepeso;
• idade acima de 35 anos;
• histórico familiar de diabetes tipo 2;
• sedentarismo;
• tabagismo;
• histórico de pré-diabetes e/ou diabetes gestacional.

Sintomas de diabetes tipo 2

Os sintomas de diabetes tipo 2 incluem: ^1,2

• fome e sede com frequência;
• visão embaçada;
• vontade de urinar com frequência;
• formigamento, dor e dormência nas mãos e pés;
• infecções frequentes na bexiga, rins e pele;
• problemas sexuais.

Diabetes gestacional

O diabetes gestacional é um quadro de hiperglicemia desencadeado pelas mudanças no corpo que ocorrem durante a gravidez. É uma condição silenciosa e de alto risco, pois pode afetar o desenvolvimento do bebê e a saúde da mãe. ^1,2

Apesar de ser temporária, pode aumentar o risco de diabetes tipo 2 no decorrer da vida. ^1,2

Pré-diabetes

O quadro de pré-diabetes acontece quando a glicose no sangue está acima do normal, mas não o suficiente para caracterizar um quadro de diabetes. Com alto risco para obesos, hipertensos e sedentários, a condição é um sinal de alerta que deve servir de motivação para promover mudanças no estilo de vida. ^1,2

Nessa etapa, a condição pode ser revertida, mas requer mudanças alimentares, prática de atividades físicas e outras ações preventivas. ^1,2

Qual a maior causa da diabetes no mundo?

A maior causa de diabetes é a falta de um estilo de vida saudável. Conforme mencionado, existem fatores de risco que aumentam a incidência de diabetes tipo 2, que é a mais comum, e que estão associados à diabetes tipo 1, apesar da predominância de gatilhos genéticos nesse caso. ^1,2

A lista de itens que causam diabetes também inclui: ^1,2

• doenças causadas por alterações genéticas, como fibrose cística e hemocromatose;
• doenças do sistema endócrino, como hipotireoidismo e hipertireoidismo;
• danos sofridos no pâncreas;
• uso de certos medicamentos, inclusive antipsicóticos, betabloqueadores, anticonvulsivantes, diuréticos e imunossupressores.

6 formas simples de prevenir o diabetes

Ao compreender o que causa diabetes e perceber que o seu estilo de vida aumenta o risco da doença, é hora de acender o sinal de alerta. Felizmente, existem medidas simples para prevenir ou atrasar o início dos sintomas. ^1,3

Veja dicas de como evitar o diabetes:  ³

1. praticar atividades físicas regularmente;
2. investir em uma dieta equilibrada, saudável e nutritiva;
3. diminuir o consumo de açúcar, gorduras e carboidratos em excesso;
4. evitar o uso de tabaco;
5. consumir álcool com moderação;
6. manter o peso corporal em níveis adequados.

Descobri que tenho diabetes: o que fazer?

Ao suspeitar do risco de diabetes, você precisa adotar medidas para investigar os sintomas e mudar o seu estilo de vida com base no diagnóstico médico. Veja o que fazer: ^3,4

1. Procurar um médico: marcar uma consulta com um endocrinologista é essencial para averiguar os sinais de alerta, realizar exames, obter um diagnóstico precoce e iniciar o tratamento o quanto antes.
2. Adotar uma alimentação para diabéticos: a alimentação para diabéticos é essencial para regular a glicose no sangue. Nesse caso, recomenda-se diminuir o consumo de açúcar e alimentos açucarados. Essa orientação vale para comidas processadas e gordurosas.
3. Monitorar a glicemia: monitorar a glicemia é uma prática indicada para qualquer diabético, mesmo nos quadros mais simples, pois ajuda a detectar e prevenir complicações.
4. Diminuir o consumo de açúcar: uma boa dica para diminuir o consumo do açúcar é substituí-lo por edulcorantes. Existem muitas opções de adoçantes para diabéticos, como stévia, sucralose e eritritol.

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