Queimadura de sol: quais são os sinais e como tratar?

Já passou um dia inteiro na praia, não reforçou o protetor solar e se sentiu todo dolorido no fim da tarde? Provavelmente, você sofreu uma queimadura de sol. Resistir à tentação de entrar no mar ou na piscina sem se preocupar com a exposição é muito difícil, mas pode causar danos à saúde¹.

Essa condição, apesar de comum, é preocupante e varia em níveis, desde o leve até o mais grave. Para que haja menos sofrimento e um controle da lesão dermatológica, cuidados específicos são essenciais após esse tipo de exposição¹.

A melhor forma de evitar que sua pele sofra é limitar o tempo em contato direto com o sol e aplicar protetor solar em quantidade adequada. No entanto, caso extrapole os limites em algum momento, lembre-se de que algumas medidas emergenciais, como aplicação de cremes, pomadas, limpeza da área e compressas, são cruciais¹.

Além dos raios ultravioleta (UV), fatores como a quantidade de melanina, o horário em que tomou sol, o nível dos raios UV e a vulnerabilidade da pele influenciam nas consequências que a derme sofrerá¹.

As complicações decorrentes das queimaduras solares podem resultar em infecções, cicatrizes duradouras e desidratação. A condição também favorece o envelhecimento precoce da pele e leva ao surgimento de rugas e manchas com o passar do tempo. Em situações mais sérias, há um aumento no risco de câncer de pele, como o melanoma¹ ².

Quer entender como identificar e cuidar de casos de queimadura de sol? Continue a leitura!

Resumo

• As queimaduras de sol são consequência da exposição exagerada aos raios solares (ultravioleta). Essa condição se dá em duas etapas: a primeira causa vermelhidão, dor, inchaço e, a segunda, inflamações e mal-estar¹ ².
• Os raios ultravioleta danificam as células da pele, assim, o corpo começa a apresentar uma reação inflamatória. A depender do nível de vulnerabilidade da exposição solar, essa resposta tem um impacto maior ou menor¹ ².
• Os sinais mais preocupantes de queimaduras graves são vermelhidão forte, dor intensa, presença de bolhas, febre, calafrios e mal-estar³.
• O limão e outras frutas ácidas têm uma substância chamada psoraleno que, ao entrar em contato com os raios UV, deixa a pele fotossensível e provoca um processo de queimadura chamado de fitofotodermatite⁴.
• A recuperação de uma queimadura de sol varia de dias a semanas. Essa variação existe porque cada lesão tem um tipo de gravidade³.

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O que é uma queimadura?

Uma queimadura é uma lesão que ocorre na pele e nos tecidos abaixo dela, resultante do contato com calor, produtos químicos, eletricidade ou radiação. Esses machucados são classificados em graus, de acordo com a profundidade e a gravidade da ferida².

As queimaduras de primeiro grau afetam apenas a epiderme, a camada mais externa da pele, o que causa vermelhidão, dor e um leve inchaço, semelhante a uma queimadura solar suave. As de segundo grau vão mais fundo, alcançam a derme e provocam bolhas, dor intensa e um tempo de cicatrização mais longo².

Já as queimaduras de terceiro grau são as mais graves, atingem todas as camadas da pele e, em alguns casos, afetam músculos e ossos. Muitas vezes, essas queimaduras são indolores, pois as terminações nervosas podem se danificar, e o tratamento pode envolver procedimentos cirúrgicos, como enxertos de pele².

O tratamento varia conforme a gravidade da queimadura — pode incluir cuidados em casa, como a limpeza e a proteção da área afetada, ou intervenções médicas mais elaboradas².

A prevenção é fundamental e abrange precauções ao manusear objetos quentes e produtos químicos, além de cuidados com a exposição ao sol. É sempre importante procurar ajuda médica em casos de queimaduras graves ou ao notar sinais de infecção².

O que é uma queimadura de sol?

A queimadura de sol, também conhecida como eritema solar, é uma lesão na pele causada pela exposição excessiva à radiação ultravioleta (UV) proveniente do sol. É uma condição bastante comum, que pode afetar qualquer pessoa, independentemente do seu tipo de pele¹ ².

A radiação UV danifica as células da pele, o que leva a uma resposta inflamatória que se manifesta por meio de vermelhidão, dor, inchaço e, em casos mais severos, formação de bolhas¹ ².

Esse tipo de queimadura ocorre em duas fases distintas. A primeira se manifesta rapidamente, com sintomas como ardência e vermelhidão algumas horas após a exposição. Já a segunda fase, que pode aparecer após 24 a 72 horas, se manifesta por uma inflamação mais intensa, com descamação, febre e mal-estar¹ ².

O risco de queimaduras solares varia de acordo com diversos fatores, como a intensidade da radiação UV, a duração da exposição, o horário do dia (os raios UV são mais intensos entre 10h e 16h) e a refletividade de superfícies como água, areia e neve. Pessoas com pele, cabelos e olhos claros geralmente são as mais vulneráveis¹ ².

A prevenção é essencial e envolve o uso de filtros solares com fator de proteção solar (FPS) adequado, vestimentas que ofereçam proteção à pele, busca por sombra e limitação da exposição prolongada ao sol¹ ².

Para tratar queimaduras solares, recomenda-se a aplicação de cremes hidratantes, compressas frias e, em casos mais sérios, o uso de medicamentos anti-inflamatórios¹ ².

Além do desconforto imediato, as queimaduras solares elevam o risco de câncer de pele e aceleram o envelhecimento cutâneo, assim, a prevenção é fundamental para a saúde da pele em longo prazo¹ ².

O que causa queimadura solar?

A queimadura solar é um dano que a pele sofre devido à radiação ultravioleta (UV). Quando a pele é exposta de forma intensa e repetida ao sol, o risco de danos adicionais e de certas doenças aumenta³.

O sol emite três tipos diferentes de raios UV³:

• raios UVA: penetram mais profundamente na pele e danificam a derme, que é a camada que proporciona elasticidade à pele. Exposições frequentes e prolongadas a esses raios podem acelerar o envelhecimento da pele;
• raios UVB: esses raios atingem a camada superficial da pele (epiderme). Esta camada libera substâncias que provocam a dor, o inchaço e a vermelhidão típicas da queimadura solar;
• raios UVC: são filtrados pela atmosfera da Terra, portanto, não é necessário se preocupar com esse tipo de radiação.

Todas as pessoas que se expõem aos raios UV correm o risco de desenvolver queimaduras. No entanto, quanto menos melanina a pessoa tiver, menor será sua proteção contra os efeitos desses raios. O risco aumenta também para quem não aplica protetor solar³.

Embora a melanina reduza a probabilidade de queimaduras, não oferece proteção contra outros efeitos prejudiciais da radiação UV. O uso de protetor auxilia na camada extra de proteção contra a ação dos raios, mas é importante aplicá-lo em quantidade e frequência adequada para a manutenção da barreira protetora³.

De maneira geral, há fatores que aumentam o risco de queimaduras, como a proximidade de elementos que refletem os raios (como areia e água) e a escolha de tomar sol entre 10h e 15h, quando a radiação UVB é mais intensa³.

Limão causa queimadura no sol?

O limão em si não causa queimadura, mas quando o psoraleno (substância da fruta) entra em contato com os raios UV ocorre a fitofotodermatite. A pele queima pela combinação do ativo encontrado no limão com a luz solar⁴.

O mesmo processo pode ocorrer com outras frutas ácidas, como laranja, mexerica e caju, por isso, é essencial evitar o contato com esses alimentos enquanto estiver exposto ao sol⁴.

Como identificar queimadura de sol?

Reconhecer uma queimadura de sol implica observar sinais e sintomas característicos. Inicialmente, a pele pode apresentar vermelhidão e uma sensação de ardor, que normalmente surgem algumas horas após a exposição ao sol. Esses são os primeiros sinais de dano causado pela radiação ultravioleta¹ ³.

Se a dor for severa ou surgirem complicações, como bolhas grandes ou sinais de infecção, é crucial procurar atendimento hospitalar. A prevenção, com uso de protetores solares e vestimentas apropriadas, é fundamental para evitar queimaduras¹ ³.

Como saber se a queimadura de sol é grave?

Para determinar se uma queimadura de sol é grave, é fundamental prestar atenção a alguns sinais, como vermelhidão, dor, presença de bolhas, febre, calafrios e mal-estar¹.

A vermelhidão intensa e a dor significativa podem ser indicativos de que a queimadura é severa. Já as bolhas grandes ou em grande quantidade são um claro indício de que a queimadura é profunda e necessita de atenção médica¹ ³.

Além desses sinais, se a dor for intensa e não melhorar com medicamentos comuns, pode sugerir uma situação preocupante. Bem como sintomas como febre, calafrios e mal-estar geral, que são indícios de uma reação inflamatória mais séria¹ ³.

Queimaduras que afetam áreas extensas do corpo são especialmente alarmantes e podem exigir avaliação médica. Caso você perceba qualquer um desses sintomas, é essencial procurar ajuda¹ ³.

Quais são os sintomas de queimadura solar?

Os principais sintomas de queimadura de sol são¹ ³:

• vermelhidão;
• ardor;
• dor;
• inchaço;
• bolhas;
• descamação;
• coceira;
• pele quente;
• calafrios;
• febre;
• mal-estar.

A princípio, os sinais mais comuns são a vermelhidão e o ardor. Mas, conforme a condição avança, é possível notar inchaço e dor na região afetada. E, em situações mais graves, a formação de bolhas. A pele queimada pode parecer quente ao toque, e a descamação ocorre à medida que a recuperação se desenvolve¹ ³.

Outros sinais de queimadura solar mais intensa incluem febre, calafrios e um mal-estar geral, que refletem uma resposta inflamatória mais significativa. Também é importante observar a extensão da área afetada: queimaduras que atingem grandes superfícies do corpo são mais preocupantes e podem precisar de atenção médica¹ ³.

Por que o corpo reage dessa forma à queimadura do sol?

As queimaduras geram sinais no corpo como parte da resposta inflamatória, um mecanismo de defesa natural que o organismo utiliza. Quando a pele sofre danos, como os causados pela radiação ultravioleta, as células cutâneas liberam substâncias químicas que iniciam o processo inflamatório².

Esses sinais são importantes para que o corpo se recupere e evite complicações, como infecções. A inflamação desempenha um papel fundamental na cicatrização, pois facilita a reparação do tecido danificado e a eliminação de células mortas².

Como a pele se recupera de queimadura solar?

A recuperação da pele após uma queimadura solar envolve diversos processos importantes. Inicialmente, a pele afetada ativa uma resposta inflamatória, o que resulta em vermelhidão, inchaço e dor. Nessa fase, o corpo aumenta o fluxo sanguíneo para a área danificada e facilita a chegada de células de defesa e nutrientes essenciais para a cicatrização⁵.

As células da pele começam a se regenerar, e a produção de colágeno e elastina aumenta para reparar o tecido comprometido. Caso surjam bolhas, essas bolsas podem se encher de líquido e, eventualmente, estourar e formar uma crosta protetora que contribui para evitar infecções ⁵.

A hidratação é crucial durante a recuperação, pois ajuda a restaurar a umidade da pele e acelera o processo de cicatrização. Além disso, é fundamental evitar nova exposição ao sol enquanto a pele está em recuperação, o que permite que a derme se regenere por completo e reduz o risco de danos futuros ⁵.

Quanto tempo leva para sair a queimadura de sol?

O tempo necessário para a recuperação de uma queimadura solar varia conforme a gravidade da lesão. Em geral, o período de reconstrução da barreira cutânea da maioria das queimaduras de sol dura de 3 dias a 2 semanas³.

Queimaduras leves, que apresentam vermelhidão e ardor, costumam melhorar em um período de 3 a 7 dias com os cuidados corretos, como hidratação e uso de cremes apropriados³.

Já as queimaduras moderadas, que formam bolhas, podem levar de 1 a 2 semanas para cicatrizar totalmente. Nos casos mais severos, a recuperação pode se prolongar por várias semanas e requerer acompanhamento médico³.

Durante esse processo, é essencial evitar nova exposição ao sol e seguir as orientações de tratamento para auxiliar na recuperação adequada da pele³.

Como tratar queimadura de sol?

O tratamento para queimaduras solares pode variar de acordo com a gravidade da lesão, mas existem algumas medidas que auxiliam na recuperação³ ⁴:

• evitar mais exposição solar;
• aplicar compressas frias;
• hidratar a pele;
• evitar a ingestão de álcool;
• buscar atendimento médico;
• manter a hidratação corporal;
• aplicar pomadas.

Em primeiro lugar, evite se expor ao sol para prevenir danos adicionais. Aplique compressas frias na área afetada por cerca de 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, para aliviar a dor e reduzir o inchaço³ ⁴.

Hidrate a pele com loções ou cremes que contenham aloe vera,  ativo conhecido por suas propriedades calmantes e hidratantes. Evite produtos que contenham álcool, pois podem irritar ainda mais a pele. Se houver bolhas, não as estoure, pois romper essas estruturas pode aumentar o risco de infecção³ ⁴.

Para aliviar a dor, considere tomar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol. Caso a dor seja intensa ou surjam sintomas como febre, calafrios ou sinais de infecção, é importante procurar um médico³ ⁴.

Além disso, mantenha-se bem hidratado e beba bastante água, já que queimaduras solares podem levar à desidratação. Após a fase inicial de recuperação, proteja a pele afetada do sol, use roupas adequadas ou um protetor solar com alto fator de proteção³ ⁴.

Aplique pomadas na região queimada para amenizar os sinais incômodos e proteger a área vulnerável à ação de microrganismos³ ^{4 5}.

O que passar em queimadura de sol?

É importante manter a pele bem hidratada e evitar a exposição ao sol enquanto a queimadura estiver em processo de recuperação. Para isso, mantenha a pele limpa com sabonetes suaves e aplique cremes com potencial hidratante para a regeneração cutânea³.

Evite produtos que contenham álcool e fragrâncias, pois estes podem causar mais irritação. Caso sinta necessidade, você pode tomar analgésicos vendidos sem receita, como ibuprofeno ou paracetamol, para ajudar a controlar a dor³ ⁴.

O que dá alívio para queimadura de sol?

Para aliviar as queimaduras solares, recomenda-se aplicar compressas frias na região afetada, o que pode ajudar a diminuir a dor e o inchaço. É aconselhável utilizar loções ou cremes que contenham babosa (aloe vera), pois essa substância é excelente para hidratar e acalmar a pele³ ⁴.

5 dicas para acelerar o processo de recuperação da pele

Para que sua pele queimada se recupere com mais rapidez, siga as seguintes dicas¹ ²:

1. mantenha a região limpa com água e sabonete neutro;
2. aplique compressas frias na área queimada com frequência;
3. invista na hidratação da pele com cremes hidratantes sem fragrância;
4. aplique pomadas com antibiótico, como Nebacetin, para proteger a pele;
5. deixe o machucado descansar, evite excesso de movimentação e de exposição da lesão.
   
   

Note que os cuidados são simples, mas precisam ser levados com seriedade e compromisso. Ao interromper essas medidas, a pele não recebe os ativos que precisa para se recuperar completamente².

Como curar queimadura de sol rapidamente?

A vontade de muitas pessoas que sofrem com as queimaduras solares é “se livrar” rapidamente da lesão. Mas, infelizmente, essa recuperação exige tempo e paciência. Manter os cuidados com a frequência adequada é uma forma de dar ao corpo o necessário para se recompor².

Por essa razão, mantenha a rotina de limpeza, hidratação e proteção dermatológica. Quanto mais disciplina no tratamento, mais rápidos os resultados virão².

Qual a melhor pomada para queimadura de sol? 

A escolha da melhor pomada para queimaduras solares varia conforme a gravidade da lesão. Para queimaduras leves, loções ou géis com aloe vera são excelentes alternativas, pois apresentam propriedades anti-inflamatórias e hidratantes que ajudam a acalmar a pele e a acelerar o processo de cicatrização².

Pomadas que contêm hidrocortisona são eficazes para reduzir a inflamação e aliviar a coceira em situações mais desconfortáveis, embora deva-se utilizá-las com cuidado e sempre sob orientação médica².

Em casos de queimaduras que apresentem bolhas ou que sejam mais sérias, pomadas antibióticas como bacitracina ou neomicina ajudam a evitar infecções. É essencial não estourar as bolhas, uma vez que esse rompimento da estrutura pode aumentar o risco de complicações² ⁵.

Produtos que contêm pantenol, ácido hialurônico, extratos naturais e vitamina E também se mostram eficazes, pois auxiliam na regeneração da pele².

Antes de aplicar qualquer pomada, é fundamental limpar bem a área afetada e, em situações de queimaduras mais graves, consultar um profissional de saúde. Seguir as orientações de uso e cuidar da pele de forma adequada contribuirá para uma recuperação mais ágil e eficiente¹ ² ³.

Nebacetin serve para queimadura de sol?

Nebacetin é um medicamento que combina neomicina e bacitracina, utilizado principalmente para prevenir e tratar infecções em feridas e queimaduras. O produto é um aliado no tratamento das lesões causadas por raios UV porque deixam a região mais protegida da ação de bactérias e sujeira⁵.

Além de Nebacetin, as outras medidas de cuidado são crucias para a plena recuperação da pele. Caso os sintomas de queimadura persistam, busque atendimento médico⁵.

Como usar Nebacetin?

Lave a região afetada com água sabão, seque cuidadosamente o local e aplique uma fina camada de Nebacetin de 2 a 5 vezes ao dia e proteja o machucado com uma gaze. Mantenha o tratamento por mais 2 a 3 dias, após os sintomas terem desaparecido.

Quanto tempo demora para a pomada Nebacetin começar a agir?

Os efeitos do Nebacetin começam logo após sua aplicação. Na maioria dos casos, pode-se observar a melhora da lesão cerca de dois ou três dias após o início do tratamento. Caso não seja observada uma melhora, informe seu médico.

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Nebacetin: Sulfato de neomicina, bacitracina zíncica. Indicações: tratamento de infecções bacterianas na pele e de mucosas, incluindo queimaduras infectadas, causadas por microrganismos sensíveis. Na prevenção de infecções de pele e mucosas decorrentes de ferimentos cortantes (inclusive cirúrgicos), abrasões, queimaduras pouco extensas, dentre outros. MS 1.7817.0904. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Outubro/2024.